直営店・バイヤーブログ

当社創業50周年を記念した限定企画、
タニタ食堂監修「具だくさんのスープ4種セット」。

今回ご紹介する副菜は、あさりの出汁が染みたスープ、
「ハバーダ」に合わせるのがオススメの“キャベツのピーナッツ和え”です。

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“キャベツのピーナッツ和え”
1人分87kcal、塩分0.51g、野菜量120g
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＜材料＞

キャベツ：100g
えのきたけ：20g
ピーナッツ：10g
しょうゆ：3.5g パセリ（乾）：少々

＜作り方＞

1．キャベツは2cm幅の短冊に切りゆでます。えのきたけは半分の長さにカットし、ほぐしてゆでます。
2．ピーナッツは荒く砕き、パセリとしょうゆを1と和えます。

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★タニタ食堂管理栄養士からのワンポイントアドバイス！
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ピーナッツを和え衣にした一品です。
ビタミンDは太陽に当たることと、食材からの摂取でからだに取り入れます。
きのこはビタミンDが多く含まれますが、こちらのメニューはえのきがなければほかのきのこでも代用可能です。



今回まで4回に分けて副菜レシピをご紹介しましたが、お届けする商品にはお申込みの特典として、
別の副菜レシピ4種をご紹介したリーフレットを同梱いたします！
ぜひスープに合わせて召し上がってみてください！

「タニタ食堂」監修具だくさんのスープ4種セットのお申込み期限は来週12/28（火）までです。
気になる方はどうぞお見逃しなく！

「タニタ食堂監修」具だくさんスープ4種セット商品ページはこちら！
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